Barefoot Reformer Pilates : Biarritz, Hossegor et Bayonne !

Les stars comme Miley Cyrus ou Lady Gaga ne jurent que par lui : c’est le Pilates Reformer et il débarque sur la Côte atlantique ! Barefoot Reformer Pilates c’est désormais trois studios entièrement dédiés au Pilates Reformer, un à Biarritz en plein centre, un autre à Hossegor zone de Pédebert sous les pins et un 3ème à Bayonne. Les studios proposent des cours collectifs de six ou des cours privés solo/duo sur des machines de pilates de la marque américaine Balanced Body et fabriquées aux US. Si le Reformer est tendance, la discipline n’est pourtant pas nouvelle : elle a en effet été mise au point par Joseph Pilates fin XIXe siècle avant même que le Pilates existe sur tapis. L’interêt de pratiquer sur de telles machines ? Le Pilates Reformer renforce tout le corps de manière harmonieuse et équilibrée. Les mouvements sont effectués en résistance, grâce aux ressorts de la machine pour travailler en profondeur et dans l’étirement les muscles du dos, de la ceinture abdominale et du plancher pelvien, ce qui améliore la posture et réduit les douleurs lombaires. Le Reformer est accessible à tous, non sportifs aux athlètes. Plusieurs cours au choix : le Miracle Morning qui allie mobilité et renfo pour les plus matinaux, le Flow adapté à tous les niveaux pour une pratique en douceur, le Challenger plus intense et dynamique avec peu de récup, le pré ou postnatal et le Pilates For Men.

Le petit plus : Au studio Barefoot Reformer de Biarritz vous profiterez d’un espace cosy pour savourer un bon café ou matcha après votre séance.