Bain de nature en forêt à Seignosse
Ce bain de nature est une expérience 100% immersive dans la forêt de Seignosse. Alexia Lamouret est sylvothérapeute, c’est elle qui vous emmène à la découverte de cette thérapie par les arbres. Alexia propose habituellement des bains de forêt de 5 à 6 heures, pour Seignosse et pour l’été elle développe ici une formule réduite d’une durée de 2 heures afin de motiver le plus grand nombre à s’initier aux merveilleuses vertus de la nature. Oubliez tout ce que vous pensez savoir de la forêt et des arbres, laissez-vous porter, lâchez-prise et retrouvez vos sens et votre âme d’enfant. Voilà en quoi pourrait se résumer la sortie. À travers diverses expériences sensorielles que l’on ne vous dévoilera pas ici, vous allez déconnecter de votre quotidien et de vos soucis, vous redécouvrir et vous recentrer sur l’essentiel.
La voute plantaire compte 7200 terminaisons nerveuses. Marcher pied nus est une vraie réflexologie plantaire et permet de renouer avec nos sensations corporelles.
Pour : Ceux en recherche de lâcher-prise, de reconnexion avec la nature et aux valeurs essentielles à leur bien-être
Rdv : À l’entrée du sentier vert de Seignosse (juste avant le camping des chevreuils)
Quand : Tous les mardis de juillet et août de 17h à 19h
Combien ? 21€/adulte et 6€/enfant de plus de 6 ans.
Inscription : Office de Tourisme de Seignosse au 05.58.43.32.15
On vient avec quoi ? Une paire de chaussure de marche, un legging, une serviette ou fouta ou paréo, une tasse incassable ou ecocup, une gourde. (pensez à arriver 10 minutes avant)
Miracle Morning à l’étang Blanc de Seignosse
Vous n’êtes pas matinal ? Et bien justement, raison de plus pour participer ! Ce miracle morning pourrait bien faire changer vos habitudes. Alexia Lamouret, consultante bien-être, a plus d’un tour dans son sac pour vous faire voir la vie sous un autre angle. Méditation, respiration, silence, pensée positive, réveil musculaire, cérémonie du thé, temps d’écriture et de lecture, apprendre à poser ses intentions, marche pieds nus dans la rosée matinale, cartes oracle… voilà le programme de ce moment que vous vous offrez. Un pur moment de bien-être en total phase avec la nature environnante face à l’étang blanc qui s’éveille en même temps que vous avec le lever du soleil. « L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » n’est pas qu’un proverbe infondé, si le sujet vous intéresse vous pourrez poursuivre avec la lecture du livre « Miracle Morning » de Hal Elrod.
« L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » prend tout son sens ici face à l’Étang Blanc qui s’éveille en même temps que nous.
Dans le cabanon au fond du jardin et face au plan d’eau de l’étang, le cadre de la Villa de l’Etang Blanc est particulièrement reposant et unique, particulièrement sous l’atmosphère si singulière du levée du soleil. Les abeilles des ruches butinent les fleurs jaunes aquatiques, pour donner un miel rare de Jussie. Et si vous prolongiez ce moment de détente par un petit déjeuner servi par le chef de la Villa de l’Etang Blanc ? Au menu fruits de saison et « pan con tomate » à l’espagnole, servi sur des généreuses tartines de pain focaccia fait maison. Râpez une gousse d’ail sur le pain, pressez le jus de tomate frais dessus, saupoudrez de gros sel et dégustez !
Pour : Apprendre à appréhender les matins différemment, gagner en productivité et en positivité dans sa journée
Rdv : À la Villa de l’Étang Blanc à Seignosse (route de l’Étang blanc – D432 – 40510 Seignosse)
Quand : Tous les jeudis de juillet et août de 7h à 8h30
Combien ? 16€/pers – Petit déjeuner du chef de la Villa en option à 12€
Inscription : Office de Tourisme de Seignosse au 05.58.43.32.15
On vient avec quoi ? Une tenue confortable, une serviette ou fouta ou paréo, une tasse incassable ou ecocup, une gourde, du papier et crayon pour écrire.
Éco marche plage du Penon à Seignosse
Qu’est-ce qu’une éco-marche ? C’est le mixte d’une action de nettoyage de plage et d’une marche sportive. L’idée d’Alexia à travers les éco-marches est de se réunir autour de la pratique de l’activité physique pour la santé tout en se mettant au service de la protection de l’environnement. Prend soin de soi autant que de son environnement donne plus de sens et décuple l’efficacité. Ce rendez-vous gratuit qui a lieu tous les mardis matin à 10h au départ de l’office de tourisme de Seignosse est particulièrement fédérateur et relie les participants à la nature, aux autres et à ce qui fait du bien. J’avais donc rendez-vous un mardi de début juillet, et j’ai été agréablement surprise par la motivation des gens ce jour-là alors qu’il ne faisait pas beau et qu’un fort vent soufflait sur la plage. C’est rassurant de voir que toutes les générations et classes sociales se sentent mobilisées par la pollution sur les plages et accordent ce temps durant leurs vacances.
Alexia nous explique les différents déchets, ceux qui peuvent être recyclés et par quels moyens. La laisse de mer nous fait découvrir les micro plastiques que nous ramassons dans des bocaux en verre. Larmes de sirène, bâtonnets de sucette ou de coton-tige, bouchons de bouteilles et 1000 autres découvertes étonnantes… 80% des déchets retrouvés sur les plages sont à base de plastique ! C’est saisissant ! Alexia nous donne plein d’informations et des phrases qui raisonnent en nous : « L’océan procure 50% de l’oxygène que l’on respire, soit une respiration sur deux c’est grâce à l’océan, l’autre aux forêts. »
80% des déchets retrouvés sur les plages sont à base de plastique ! C’est saisissant !
Pour : Prendre du temps pour soin en plein air et agir pour l’environnement
Rdv : À l’Office de Tourisme de Seignosse ( Avenue des Lacs – 40510 Seignosse)
Quand : Tous les mardis matins de juillet et août de 10h à 12h
Combien ? C’est gratuit et ouvert à tous sur inscription
Inscription : Office de Tourisme de Seignosse au 05.58.43.32.15
On vient avec quoi ? Une tenue confortable et sa bonne humeur !
Merci Kindabreak, nous sommes ravis de faire vivre aux visiteurs et habitants du coin ces expériences nouvelles et ressourçantes, qui sont une bonne alternative à la plage !