Plus d’excuses, voici une sélection des meilleures activités sportives du moment dans les Landes et au Pays-Basque.
L’année 2014 est déjà bien amorcée et dans la série des bonnes résolutions de début d’année, celle de faire du sport se retrouve toujours dans les premières. Alors pour vous aider à tenir cette bonne résolution tout au long de l’année voici quelques bonnes idées d’activités fun et bonne ambiance que vous habitiez les Landes ou le Pays-Basque.
L’Aquabike
Vous n’avez pas pu passer à côté, c’est la tendance (après l’aqua-poning) de ces dernières années. L’aquabike n’est autre que du vélo dans l’eau à mi-chemin entre aquagym et vélo en salle. La discipline présente de nombreux avantages : tout le monde peut y participer adaptant l’intensité à ses propres capacités, on pratique en groupe donc c’est stimulant, la résistance de l’eau renforce les effets sur les muscles et enfin dernier atout implacable, c’est anti-cellulite grâce au massage drainant exercé par l’eau. Pratiquement toutes les piscines proposent la discipline aujourd’hui, vous n’aurez donc aucun mal à trouver près de chez-vous : Carilis à St-Jean de Luz, Thalmar à Biarritz, Atlanthal à Anglet, Océania Club à Bayonne, Movipole Capform à Capbreton, Aygueblue à St Geours de Maremne…
L’Aqua Stand-Up
Restons dans l’eau pour vous présenter une toute nouvelle discipline sportive. Proche du Stand-Up, l’Aqua Stand-Up se pratique en piscine. L’instabilité de la planche permet d’améliorer sa condition physique en sollicitant l’ensemble des groupes musculaires sans contraintes articulaires. La nouveauté vous est proposée dans la région à Atlanthal à Anglet qui propose des sessions de 30 minutes tous les jours. Les cours collectifs se font dans une eau de mer chauffée à 34°. Le premier cours est gratuit. Inscriptions et renseignements au 05.59.52.75.72
Le Yoga
Pour démarrer l’année en douceur et en toute sérénité, le yoga ne fera jamais de mal à personnes. De nombreuses différentes pratiques sont proposées aujourd’hui, à vous de choisir celle qui vous correspond le plus. Mêlant postures, respirations et une approche de la méditation par la relaxation, Amélie de Pause Yoga propose des séances de yoga à Biarritz et tous les vendredis soirs au Forum à Bayonne. À Anglet, Ombak Yoka enseigne l’Ashtanga, un yoga dynamique face à la mer. Le yoga Bikram à Hossegor vous fera transpirer dans une salle chauffée à plus de 40 degrés. Également dans les Landes, les cours de Caroline Beliard sont largement plébiscités. Elle propose des ateliers surf et yoga, week-ends détox, méditations, cours pour enfants et vient d’ouvrir son propre studio avec bar à jus et corner vente. Enfin le shop Quiksilver Boardriders de Capbreton propose des cours de yoga tous les mercredis soirs.
La Zumba
Plus tonique et rythmé pour les filles qui veulent se dépenser en lâchant tout, la zumba a déjà conquis des milliers d’adeptes. On ne saurait que trop vous conseiller les cours de la jolie Laura de Laura Form. Elle propose du zumba toning et zumba fitness entre Biarritz, Bayonne, le centre Haiz Pean à Anglet et le Casino de Capbreton. Également à Capbreton, le nouveau centre culturel alternatif Le Circus (ancien Groovaton) propose des cours de zumba. Les cours de July sont plein de sourires, de bonne humeur et de lâcher prise.
Les Meet-Ups Lolë
Inspirée par le bien-être, la marque Lolë est née à Montréal en 2002 et s’est largement développée sur le marché des vêtements de sport féminins. Implantée à Biarritz, Lolë organise dans la région des meet-ups sportifs pour les filles dont la plupart sont gratuits. Animés par des ambassadrices Lolë qui sont des professionnelles de la région, il s’agit d’ateliers de yoga, stretching, pilates, zumba, relaxation ou encore fitness. Les cours ont lieu à Biarritz à la showtique des Docks (cours gratuits et ponctuels) ou bien à l’Atelier Bellevue (studio de yoga permanent du lundi au samedi). Connectez-vous à la page Facebook Lolë Côte Basque pour vous tenir informé et vous inscrire.
Le Roller Derby
On fini avec une discipline qui fait beaucoup parler d’elle du côté d’Anglet. Mais autant annoncer la couleur, le Roller Derby s’adresse aux filles un peu kamikazes n’ayant pas peur de recevoir des coups ! Il s’agit d’un sport d’équipe de contact se pratiquant en patins à roulettes sur une piste de forme ovale, le but du jeu étant de réussir à dépasser les joueurs adverses sans se faire projeter au sol ni sortir de la piste. Les entrainements se font à Anglet le mardi de 19h à 20h30 à la salle Pignada et le jeudi de 20h à 22h à la salle Orok Bat. Pour rejoindre l’équipe Valient Biitchiiz du Pays-Basque il vous sera demandé seulement une cotisation annuelle de 85€ ainsi qu’ une bonne paire de cojones.
Si vous avez d’autres suggestions sportives, laissez un petit commentaire. On fini par un petit shopping histoire de vous motiver.
1. Equipement Lolë – 2. Legging H&M 19,95€ – 3. Lunettes Aqua Sphere 19,99€ – 4. Maillot de bain Aqua Sphere 39,99€ – 5. Palmes Speedo 30€ – 6. Débardeur H&M 9,95€ – 7. Brassière Gore Running Wear 39,95€ – 8. Maillot de bain Speedo 36€ – 9. Corsaire Nike Legend 2.0 Tight Print 75€ – 10. T-shirt Nike 40€ – 11. Short Gore Running Wear 49,95€ – 12. Chaussures Nike Free Run 2 Shield 42€ – 13. Bracelet Nike + Fuelband SE 139€ pour gagner de la vitalité – 14. Cardigan Lolë 85€ – 15. Jogging Hummel 60€ – 16. Sweet zippé Under Armour 45€ – 17. Brassière H&M 19,95€ – 18. Short Adidas par Stella McCartney 70€ – 19. Chaussures Nike Flyknit Lunar multicolor.
